Vitalität und Lebensfreude durch Bewegung

Rosen-Movement

Beweglichkeit verbessern und erhalten

Während einer Übungsstunde Rosen-Movement werden Gelenke und Muskeln in schonender Weise bewegt, gelockert und gekräftigt. Bei regelmäßiger Kursteilnahme vergrößert sich mit der Zeit der Bewegungsspielraum.

Wir führen die einfachen Übungen zu unterstützender, passender Musik aus. Zwischen den Übungen gibt es kleine Pausen, in denen die Teilnehmden die Möglichkeit haben, in sich hinein zu spüren.Diese Pausen ermöglichen unserem Nervensystem, motorische Erfahrungen abzuspeichern und zu unserem individuellen, natürlichen Atem zurück zu spüren.


Mehr Bewusstheit durch spürende Bewegung

Der Aufbau der Stunde, die sanfte, spürende Art des Übens, die klaren, einfachen Hinweise und die verwendete Musik bilden eine Einheit, die eine Erweiterung unseres Körperbewusstseins bewirkt. Die Wahrnehmung für den eigenen Körper wird verbessert, wir lernen unseren Körper besser kennen. Dadurch sind wir in der Lage, viel schneller zu bemerken, was wir sowohl auf körperlicher als auch mentaler Ebene brauchen, damit es uns gut geht.


Ablauf einer Kursstunde "Rosen-Movement"

Ähnlich wie bei einem gefühlvollen Tanz und völlig frei davon, etwas leisten oder eine gute Figur abgeben zu müssen, können die Bewegungen unser Herz und unsere Seele erreichen. Körperliche Verspannungen und Schmerzen können sich lösen. Fehlhaltungen und einseitige Bewegungsmuster werden ausgeglichen. Spielerisches Miteinander in der Gruppe führt über die Kursstunde hinaus zu mehr Lebendigkeit, Heiterkeit und Beschwingtheit im Leben.

Für die Teilnahme ist keine besondere Fitness erforderlich. Sie brauchen lediglich bequeme Kleidung.  Ein Einstieg ist jederzeit möglich.


Im November finden keine Kurse statt!
Sie können aber einen 50 minütigen Individuellen Movementkurs buchen.

Kurszeiten

Montagkurs:         18.00 bis 19.00 Uhr                              

Dienstagkurs:       10.00 - 11:00 Uhr                                 

Preise:            
Probestunde                         10 € (  8 €*)
Monatsabo 1x pro Woche: 55 € (50 €*)
Einzelstunde                         18 €

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 * ermäßigter Tarif gilt für Rentner, Azubis, Studenten, Leistungsempfänger mit gültigem Nachweis

Privatstunde Movement     65 €